범주: 폐경기

최근 블로그 게시물

폐경기에 여드름과 싸우는 방법
폐경기에 여드름과 싸우는 방법

갱년기 여드름 치료 방법 : 여드름은 청소년만을위한 것이 아닙니다. 여드름은 성인, 특히 폐경기를 겪는 여성에게도 흔합니다. 여드름이 발생하는 것은 실망 스러울 수 있지만 원인을 파악할 수 있으면 여드름과 싸우고 피부를 유지하는 가장 좋은 방법을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 건강하고 깨끗합니다.

폐경기 중 기억 상실을 피하는 방법
폐경기 중 기억 상실을 피하는 방법

폐경은 기억에 영향을 미칠 수 있습니다. 뇌는 에스트로겐 수용체를 포함하고 있으므로이 호르몬에 민감합니다. 에스트로겐 수치가 감소하는 폐경기 동안 여성이 기억력 상실을 경험하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 좋은 소식은 폐경기로 전환하는 동안 발생하는인지 기능 저하가 일시적인 것으로 보이며 조기 회복이 가능하다는 것입니다. 폐경 후 기억의.

폐경기에 비타민 B가 왜 그렇게 중요한가요?
폐경기에 비타민 B가 왜 그렇게 중요한가요?

폐경기에 얼마나 많은 비타민 B가 필요합니까? 체중 감량에 어려움이 있거나, 느리거나, 의욕이 없거나, 스트레스를받는 경우 더 많은 비타민 B 비타민이 필요할 수 있습니다. 비타민 B 비타민은 우리 몸에서 복잡한 역할을하므로 비타민 B가 있는지 확인하십시오. 폐경기 동안 최적의 수치는 증상을 효과적으로 관리하는 데 필수적 일 수 있습니다.

암 후 폐경
암 후 폐경

암 치료가 폐경을 앞당길 수 있습니까? 일부 암 치료는 난소 부전을 유발하고 폐경이 시작될 수 있습니다. 폐경이 각 여성에게 어떤 영향을 미칠지 예측할 방법이 없습니다. 여성이 겪고있는 증상이 "정상적인"갱년기 증상인지 또는 암 및 / 또는 그 치료에 의해 악화되었는지 여부를 구분하기는 어렵습니다.

폐경기 불면증 퇴치 방법
폐경기 불면증 퇴치 방법

폐경기에서 숙면을 취하는 방법 불면증은 폐경기 전과 폐경 중 여성의 삶에 가장 큰 영향을 미치는 증상 중 하나입니다. 밤새 잠을 잘 수없는 증상으로 잠들기 어려움, 중간에 일어나기 어려움 등이 있습니다. 밤에 다시 잠자리에 들거나 아침에 아주 일찍 일어날 수 없습니다.

폐경기의 구강 건조 및 구취
폐경기의 구강 건조 및 구취

구강 건조 : 폐경의 증상 우리는 일반적으로 안면 홍조, 체중 증가 또는 골다공증을 폐경과 연관시킵니다. 그러나 폐경은 또한 구강 건조 또는 구취와 같은 덜 알려진 문제를 동반합니다. 이러한 문제는 호르몬 변화에 따라 다소 심각 할 수 있습니다. 에스트로겐이 입에 수분을 공급하는 역할을 설명하고 몇 가지 팁을 제공합니다. 이러한 증상을 완화 할 수 있습니다.

폐경기 동안 배가 팽창하는 것을 방지하는 방법
폐경기 동안 배가 팽창하는 것을 방지하는 방법

갱년기에 체중을 줄이는 방법 복부 지방의 축적은 여성이 갱년기에 이르렀을 때 가장 실망스러운 일 중 하나가 될 수 있습니다. 항상 일어나야하는 것은 아니지만이 단계에서 발생하는 호르몬 변화입니다. 그들은 기여할 ​​수 있으며 어떻게 피할 수 있는지 알려줍니다.

폐경기 불면증 퇴치를위한 요가
폐경기 불면증 퇴치를위한 요가

요가를 연습하면 폐경과 관련된 수면 문제를 개선 할 수 있습니다. 폐경은 월경이 멈춘시기이지만, 전환에는 몇 년이 걸릴 수 있습니다 (폐경 전후). 폐경기 기간 동안 에스트로겐과 프로게스테론 수치의 변동은 일과성 열감 및 불면증과 같은 많은 증상.

폐경기의 섭식 장애
폐경기의 섭식 장애

갱년기 음식 문제 완벽한 몸에 대한 집착은 십대와 젊은 성인 여성들에게 많은 섭식 장애를 일으키고 잡지 모델에 집착하고 필사적으로 적응하려고합니다. 그러나 섭식 장애는 훨씬 더 복잡한 문제입니다. 연령에 관계없이 평생 여성 (및 남성)에게 영향을 미칩니다.